🔆方間有很多方法教你減肥。
其中有一個我覺得比較有趣的，想和大家分享。
我有個同...

🔆方間有很多方法教你減肥。
其中有一個我覺得比較有趣的，想和大家分享。
我有個同事為了減肥，
實行🍎「蘋果減肥法」🍎。
她天天都吃蘋果，吃夠一個星期。
然後對我們說，她瘦了。

試想想，大家覺得每日只吃蘋果是否可以「真正減到肥」？🤷🏻‍♀️
如果繼續堅持每餐只吃蘋果，可以幫到你的營養均衡嗎？❓
你們覺得她每餐只吃蘋果外表和心情有沒有受到影響呢？❓
你們覺得如果有一日你不再吃蘋果🙅🏻，吃回正常的一日三餐，你猜你的体重會不會反彈呢？🤷🏻‍♀️

今晚11點解構🍎「蘋果減肥法」🍎

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